おそらく、身長162センチでウェイト80距離なんて、重たすぎる。
これでも3距離痩せたんだよ。月々半分かかって。
結構大変。
プールの活動もなまっちょろい。なのでカロリー消耗できない。
活動2割、料理8割。
小食になることを目標にしなければならない。
いままでは、おなかが鎮まりすぎてた。
56距離から53距離に落としたシチュエーションなんて、つねにおなかがグーグーいってた。
強敵どぎつい空腹状態が続いてた。
あの、ジムにいってたシチュエーションなどね。いつもお腹ペコだった。
一生を改善して、痩せないといけない。
だらしなく仕事して、だらしなくきたない部屋でピザを採り入れる
そんな一生は完了にしないと。
理想の一生をしないと。
早朝は、缶コーヒー、コーヒー、麦茶。
昼間は、冷やし中華。
夕暮れも、冷やし中華もしくは除外。
ノン天ぷら麺で。
食べ物は最低でも2回は食べるようにしよう。
でないと、おなかがすいて、過食してしまうから。
そうやって一生の修繕をしていこう。間違いを繰り返しながら。ロスミンローヤル Amazon